Trener jeg?!?

Jeg har blitt spurt noen ganger på Snapchat om jeg kan skrive om hvordan man trener og jeg tenkte og skrive litt om hvordan jeg trener på et treningsstudio😊❤

Først så starter jeg med en god oppvarming, det er viktig og varme musklene opp sånn at man ikke får så mange skader. Jeg løper rolig i rundt 7-13 min.

Videre går jeg til styrkerommet der jeg trener alt fra bein, armer, håndledd, biceps, triceps, skuldre, mage og rygg. Det er viktig med en balansert trening der man tar like mange repetisjoner på hvert arm, bein eller bare på hver sin side. Du trenger ikke å forhaste deg, men heller trene utover lengre tid og se utviklingen gradvis.

Etter jeg er ferdig med en treningsøkt så tøyer jeg ut hvor jeg kan bli litt mer tøyelig og mykere, i fotball kan det også være en fordel av å være myk😊

Legg igjen i kommentarfeltet hva du vil at jeg skal skrive. Vi blogges😊❤

Trener jeg?!?

Jeg har blitt spurt noen ganger på Snapchat om jeg kan skrive om hvordan man trener og jeg tenkte og skrive litt om hvordan jeg trener på et treningsstudio😊❤

Først så starter jeg med en god oppvarming, det er viktig og varme musklene opp sånn at man ikke får så mange skader. Jeg løper rolig i rundt 7-13 min.

Videre går jeg til styrkerommet der jeg trener alt fra bein, armer, håndledd, biceps, triceps, skuldre, mage og rygg. Det er viktig med en balansert trening der man tar like mange repetisjoner på hvert arm, bein eller bare på hver sin side. Du trenger ikke å forhaste deg, men heller trene utover lengre tid og se utviklingen gradvis.

Etter jeg er ferdig med en treningsøkt så tøyer jeg ut hvor jeg kan bli litt mer tøyelig og mykere, i fotball kan det også være en fordel av å være myk😊

Legg igjen i kommentarfeltet hva du vil at jeg skal skrive. Vi blogges😊❤

Ukens spørsmål😊😍

Hei bloggen

Dette er den første uka, så det er ikke så mange spørsmål

Har jeg kjæreste? Nei jeg har ikke kjæreste

Vil du ha tobakk? Nei, tobakk er ikke min greie

Favoritt fotballag? Det må være Liverpool

Favoritt spiller utenom messi og cr7? Det er neymar jr

Hva liker jeg best med meg selv? At jeg kan lese å skrive. Neida, jeg er ikke helt sikker

Skriv inn flere spørsmål i kommentar feltet også blogges vi😊

Hva skjer idag?!?

Hei bloggen

Idag skal vi ha orientering på skolen, det er dritkjedelig. Videre idag så skal jeg på trening som er 16:30 etter det så skal jeg spise pizza og drikke cola

Imorgen skal jeg ha ukens spørsmål så send inn på Snapchat og i kommentarfeltet

Hvem er jeg???

Hei bloggen😊

Nå hadde jeg tenkt om å skrive om noe, men det hadde jeg fort glemt😬 Så da kan jeg bare fortelle litt om hvem jeg er.

Jeg er en gutt som heter Kevin Nikolaisen Thune. Jeg bor i Oslo og går på ungdomsskolen, faktisk så går jeg i tiende. Jeg spiller fotball (selvom jeg suger) også sitter jeg ofte hjemme, jeg vet hvorfor jeg ofte er hjemme men det blir for privat. Jeg liker klassen min veldig godt og de er veldig positive😊 jeg vil si at jeg er en hyggelig gutt som er positiv men jeg kan være veldig negativ noen ganger.

Jeg vil at dere skal skrive forslag om hva jeg kan skrive om. Spør spørsmål også på Snapchat😊

Se på det her

Ja, som dere ser nå så har jeg laget en blogg, jeg kommer til å legge ut hver fredag, mandag og onsdag. Innimellom kanskje på søndag eller lørdag. Dere må komme med hva jeg burde snakke om eller skrive om her på bloggen😘

Vi blogges

Les mer i arkivet » Oktober 2017
hits